Перестаньте мечтать о гибком теле — начните жить в нем

Стретчинг, который вернет вам легкость движений и избавит от болей в спине уже через 2 недели

Вы узнаете себя?

"Сижу весь день в офисе, к вечеру спина будто деревянная"

Вечером тело будто всё ещё «в работе», а заснуть мешает напряжение в спине или ногах: это звоночек. Регулярная растяжка помогает телу отпустить накопленные за день зажимы, а мозг учится вовремя переключаться в режим отдыха.

1

Записаться

Узнаете себя?

"Не могу наклониться без одышки и напряжения"

К концу дня хочется просто лечь и «разобраться на части» - это мышечное перенапряжение.
Растяжка разгружает спину и улучшает осанку, особенно важно для тех, кто работает за компьютером.

2

Записаться

мы практикуем

ЧАСТЫЕ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ

Накопившееся напряжение в шее и плечах может буквально «отдавать в голову».
Регулярный стретчинг улучшает кровообращение и помогает снять спазмы.

3

Записаться

мы практикуем

СТРЕСС И ТРЕВОЖНОСТЬ БЕЗ ПРИЧИНЫ

Тело хранит эмоции. Когда оно зажато, дышать глубоко сложно, и тревога растёт.
На стретчинге ты научишься отпускать напряжение и в мышцах, и внутри головы.

4

Записаться

мы практикуем

СБОИ В ЖЕНСКОМ ЗДОРОВЬЕ

Долгое сидение и зажатость в тазовой области влияют на кровообращение и гормональный баланс. Стретчинг улучшает циркуляцию, снимает напряжение мышц таза и помогает женскому здоровью

5

Записаться

О НАС

Гибкое тело — ясный ум. Освободись от зажимов и стресса

Практика, что манит вас в моменты бездействия, — это путь, который стоит пройти всю жизнь.

О СТУДИИ

ГАРМОНИЯ РОЖДАЕТСЯ В МОМЕНТЫ СПОКОЙСТВИЯ

БАЗОВЫЙ СТРЕТЧИНГ:
«ОСНОВЫ ЛЕГКОСТИ И ПОДВИЖНОСТИ»

Идеальная точка входа для новичков, тех, кто ведет малоподвижный образ жизни или восстанавливается после травм

ИНТЕНСИВНЫЙ СТРЕТЧИНГ ШПАГАТЫ И ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА

Стретчинг — это искусство превращать напряжение в свободу, а скованность — в лёгкость каждого движения

СИЛОВОЙ СТРЕТЧИНГ (STRENGTH & FLEXIBILITY)

Для практикующих йогу, танцоров, спортсменов и всех, кто хочет совместить развитие гибкости с функциональной силой.

Выберите свой формат:

Пробное занятие

вт. чт. с 12 до 13

700 ₽

Диагностика гибкости
Консультация тренера
Персональные рекомендации

записаться

Базовый пакет

вт. чт. с 12 до 13

7200 ₽

8 занятий в месяц
Домашние задания
Закрытый чат с тренером

купить

Премиум пакет

вт. чт. с 12 до 13

10200 ₽

12 занятий в месяц
2 персональные тренировки
Питание для эластичности мышц

купить

Опыт и осознанность

Пришла на стретчинг с полной уверенностью, что не гнусь от природы. После офиса болели шея и спина. Уже на первом занятии тренер объяснил, что дело не в природе, а в зажимах. Занимаюсь 2 месяца, и я не узнаю свое тело — спина почти не болит, исчезла скованность в плечах. Самое главное — я наконец-то почувствовала, что такое расслабление. Теперь это мой обязательный ритуал для себя.

Ксения Куколкина

занимаюсь 1 год

Занимаюсь йогой несколько лет и чувствовала, что достигла «потолка»: асаны не углублялись, не хватало гибкости. Решила добавить силовой стретчинг, и это перезагрузило всю мою практику! Через месяц регулярных занятий ушли блоки в тазобедренных суставах, наконец-то получились глубокие прогибы. Тело стало не просто гибким, а сильным и контролируемым. Это лучшая инвестиция в мою практику!

Татьяна

занимается 8 месяцев

Всегда мечтал сесть на шпагат, но считал, что время упущено. Решился на интенсивный курс. Тренер сразу предупредил: будет нелегко, но результат гарантирован. Занимался 3 раза в неделю. Первые недели были сложными, но команда и атмосфера поддерживали. И вот спустя 3 месяца я смог! Это невероятное ощущение — в моем возрасте доказать себе, что все возможно. Спасибо за профессионализм и веру в каждого ученика!

Анна

Хорошая практика ощущается сразу. Великая практика становится частью вас.

ТВОРЧЕСТВО — УМЕНИЕ ЗАДАТЬ ВОПРОС, КОТОРЫЙ ЕЩЁ НИКТО НЕ ЗАДАВАЛ.

Записаться

Контакты

+7 (812) 777-04-28
site@tersportspb.ru
Санкт-Петербург, Ул. Ярослава Гашека, 19, стр. 1