Обретите мир и гармонию
со своим телом
со своим телом
СПб,Ул. Ярослава Гашека, 19, стр. 1
пн. ср. пят. 19:00–20:00
пн. ср. пят. 19:00–20:00
Наши практики
Мы практикуем самые распространенные направления йоги, помогающие обрести гармонию с собой
- Хатха-йогаСамая популярная практика. Главная цель Хатха йоги — достигнуть гармонии между разумом, телом и духом через физические упражнения.
- Кундалини-йогаТонизирующая практика, которая поднимает энергию Кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации и комплексов асан.
- Аштанга-йогаДинамическая практика йоги, которая включает в себя асаны и виньясы, выполняемые в комплексе с пранаямой, бандхами и дришти.
- Йога в гамакахЭто уникальная комбинация асан йоги, терапевтической гимнастики и медитативных поз, выполняемых в гамаке, благодаря чему снижается нагрузка на позвоночник.
О студии
Наши практики подходят людям любого уровня подготовки и возраста.
Мы предлагаем групповые и индивидуальные занятия. Они проходят в светлых просторных классах студии. А наши опытные преподаватели всегда найдут к вам подход и помогут обрести баланс.
Мы предлагаем групповые и индивидуальные занятия. Они проходят в светлых просторных классах студии. А наши опытные преподаватели всегда найдут к вам подход и помогут обрести баланс.
ТЕРЕЩЕНКО ТАТЬЯНА СЕРГЕЕВНА
ОБРАЗОВАНИЕ
Высшее педагогическое образование в сфере коррекционной педагогики.
Закончила инструкторский курс под руководством Игоря Красильчука в Йога Сфера.
Высшее педагогическое образование в сфере коррекционной педагогики.
Закончила инструкторский курс под руководством Игоря Красильчука в Йога Сфера.
ОПЫТ И ДОСТИЖЕНИЯ
- Занималась спортивными бальными танцами с 2015 года, йогой - с 2016 года,
- В своей преподавательской деятельности комбинирую свои хореографические знания с биомеханикой йоги. Знаю, как сильно йога помогает танцорам,
- Изучала различные направления йоги, в том числе: кундалини йогу, инь йогу, йогу Айенгара, хатха йогу.
Наши занятия
Светлые просторные интерьеры нашей студии максимально комфортны для занятий в любое время.
Выберите тариф
Мы предоставляем гибкую систему оплаты занятий. Длительность одного занятия составляет 90 минут
Присоединяйтесь к нам в соцсетях
Территория спорта